2019年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1373 kcal
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脂質: 50.33g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 184.77g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, McDonald's Medialuna de Grasa, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. 昼食: La Campagnola Mermelada de Durazno, Bagley Galletitas de Salvado. 夕食: Tomates Rojos, Milanesa de Carne Frita, Riera Tostadas de Arroz. 軽食/その他: Helado. もっと...
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2085 kcal
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運動:
水泳(ふつう) - 30 分, 睡眠 - 9 時間 37 分, 休憩 - 9 時間 53 分, 家事 - 4 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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