2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
2243 kcal
|
脂質: 129.44g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 224.47g.
朝食: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Белый Хлеб. 昼食: Магнит Банан, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Магнит Банан. 夕食: Белый Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка. 軽食/その他: Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Пышка Манты с Мясом и Картофелем. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|