2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1509 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 132.95g | 炭水化物: 101.84g.
朝食: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Lidl Mélange de Fruits Secs, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Xtreme Whey100% Whey Protein, Senseo Café Classique. 昼食: Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. 夕食: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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