2019年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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526 kcal
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脂質: 22.99g | たんぱく質: 8.98g | 炭水化物: 73.13g.
朝食: Чудо Сырок Глазированный Шоколад , Банан, Каша Овсяная. 昼食: Nestle Nesquik Crispy. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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