2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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834 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 83.40g.
朝食: Donat Dilapisi Coklat, Belimbing, Tora Bika Cappuccino. 昼食: Roma Superstar Wafer, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 夕食: Telur Puyuh, Nasi Putih, Lay's Sour Cream and Onion Flavour. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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