2010年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 22日:
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2407 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 138.99g | 炭水化物: 319.87g.
朝食: Gatorade G2 Grape, Dark Mocha Almond TLC Chewy Granola Bar. 昼食: brown sugar, honey, skim milk. 夕食: Six Bean Salad, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Chicken Burgers, Hamburger Buns. 軽食/その他: cheesecake, pickle, 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald), Double Chocolate Crunch Protein Bar. もっと...
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2308 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 54 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 5 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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