2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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831 kcal
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脂質: 33.47g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 82.57g.
朝食: Банан, Ратимир Ветчина для Завтрака, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Черный. 昼食: Рис Вареный, Шашлык из Свинины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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