2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1506 kcal
|
脂質: 55.94g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 156.35g.
朝食: Форель Слабосоленая, Греческий Салат, Barilla Макароны. 昼食: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 夕食: Евроопт Яблоко , Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Ваниль. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|