2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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2839 kcal
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脂質: 143.72g | たんぱく質: 116.71g | 炭水化物: 263.66g.
昼食: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. 夕食: Schwarzwälder Schinken, Käse, Philadelphia Doppelrahmstufe, Brötchen, Roggenbrot, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), RUF Rührkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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体重に変化ありません
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