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Duas semanas de reeducação alimentar, me entreguei as gordices no fim de semana mais pelo menos exercícios eu fiz!! Poderia ser pior
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1368 kcal
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脂質: 31.27g | たんぱく質: 58.26g | 炭水化物: 220.34g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Café com Açúcar. 昼食: Nutry Barra de Fruta Banana, Aurora Suco de Uva Integral, Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes). 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos. 軽食/その他: Açúcar, Açúcar, Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Integral, Açúcar, Verdemar Mix de Sementes . もっと...
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