2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1800 kcal
|
脂質: 89.77g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 194.23g.
朝食: Lay's Чипсы с Крабом, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Квашеная Капуста, Печеночные котлеты, Картофельное Пюре. 昼食: Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Помидоры, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лук, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Лента Печенье Сэндвич. 軽食/その他: Кузя Кукурузные Палочки, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|