2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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970 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 57.00g | 炭水化物: 49.27g.
朝食: Quatá Queijo tipo Reino, Pipoca, Ovo Frito. 昼食: Repolho Verde, Kiwi, Tomates, Perdigão Chester, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Amendoim, Cacau Show Tablete Chocolate 70%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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