2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1444 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 213.89g.
朝食: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Яблоко. 夕食: Аджика, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Каракум, Варенье, Чай, Банан. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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