2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1227 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 47.89g | 炭水化物: 132.96g.
朝食: Nutella Nutella, Goldähren Super Sandwich (38g), Dummy, REWE Avocado, Aldi Sonnenbatzen. 夕食: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. 軽食/その他: Möhren, Clementinen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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