2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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2498 kcal
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脂質: 87.23g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 248.67g.
朝食: Kaffee, Bio Schlagsahne, Alnatura Honig Reis Waffeln, Schrozberger Joghurt Mild, Kölln Haferflocken. 昼食: Gemüsesuppe. 夕食: Wagner Steinofen Pizza Salami , Roter Tafelwein, Pizzabrötchen. 軽食/その他: Choceur Belgische Pralinen, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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