2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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261 kcal
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脂質: 7.90g | たんぱく質: 20.72g | 炭水化物: 28.86g.
朝食: Сырники из Обезжиренного Творога. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Цветная Капуста на Пару. 夕食: Красный Лук, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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