2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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960 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 88.10g.
朝食: Магнит Сыр Голландский, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Кальмары в Сметане, Укроп, Увелка Рис Бурый. 軽食/その他: Сырники ПП, Яблоко Зеленое. もっと...
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体重に変化ありません
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