2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1239 kcal
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脂質: 22.39g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 172.86g.
朝食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 昼食: Ржаной Хлеб, Компот из Сухофруктов, Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Красное Яблоко, Ржаной Хлеб, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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