|
О) это вода уходит, я думаю. Помогает йога, гонит лимфу+пью воду ежедневно не менее 1,5л+питание на 1700 ккал (до б 1500). БЖУ 25%/42%/33%. 27 полных неделек, общая прибавка с начала б 4,5 кг. Знающие люди, посоветуйте, пожалуйста, насчёт соотношения белков, жиров и углеводов для беременных в третьем триместре! Спасибо!
|
79.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
2115 kcal
|
脂質: 111.08g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 163.98g.
朝食: Эклеры Со Сливочным Заварным Кремом (Ешь Деревенское), Rainbow Варенье Черносмородиновое, Butter , Toasted White Bread, Dried Cranberries, Pine Nuts (Pignolias), Избенка Творог из Козьего Молока 9%. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Olive Oil , Глобус Котлета Домашняя, Apple, Carrots. 夕食: Русь Бейкери Сосиска в Тесте , Salami. 軽食/その他: Oatmeal, Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Cappuccino. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|