2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1757 kcal
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脂質: 68.77g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 184.25g.
朝食: Äpfel, Magerquark, Kaffee, Alnatura Multi Saft, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Ja! Würfelzucker. 夕食: Milka Choco Biscuit, Block House Knoblauch Sauce, Schweinefilet, Netto Rinderhüftsteak, Gemüse Grillen, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Endiviensalat. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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