2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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410 kcal
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脂質: 13.85g | たんぱく質: 13.68g | 炭水化物: 56.91g.
朝食: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Евроопт Чернослив, Новокаша Каша "Колос" из 3 Злаков, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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