2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1013 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 19.90g | 炭水化物: 162.60g.
朝食: Пшеничная Каша. 昼食: Kinder Шоколад. 夕食: Ehrmann Alpenland. 軽食/その他: Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Изюм. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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