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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1057 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 89.48g | 炭水化物: 55.09g.
朝食: 秀珍菇, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 萵苣, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 蒸南瓜, 土魠魚. 昼食: 茼蒿, 萊爾富 溏心溫泉蛋, Costco 綜合冷凍蔬菜, 雞蛋, 土魠魚, 櫛瓜. 夕食: 炒杏鮑菇, 家樂福 豆腐麵, 娃娃菜, 豆干. 軽食/その他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. もっと...
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