2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1356 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 89.87g | 炭水化物: 95.89g.
朝食: Darla's Coffee, Bacon, Egg. 昼食: Crispy Onions, Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza, Cooked Mushrooms (from Fresh), Canadian Bacon, Sweet Mini Peppers, Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) , Kalamata Olives, Medium Black Olives, Artichoke Hearts Marinated in Oil, Natural Crumbled Feta Cheese. 夕食: Clementines , Butter, Sweetpotato, Brussels Sprouts , Kroger Ribeye Steak. 軽食/その他: David Seeds Pumpkin Seeds, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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