2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 63.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1313 kcal
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脂質: 89.82g | たんぱく質: 85.03g | 炭水化物: 39.25g.
朝食: 맥반석 구운계란, 청정원 유기농 코코넛오일, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. 昼食: 돼지고기김치찌개, 공기밥. 夕食: 올리브기름, 양파, 토마토, 상추, 부채살. 軽食/その他: 우유. もっと...
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体重に変化ありません
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