2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1988 kcal
|
脂質: 52.47g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 152.89g.
朝食: Bubur Ayam, Hati Ayam, Indofood Cafela Latte, Mochi Kue Mochi Kacang, Keju Cheddar, Kue Bolu Coklat. 夕食: Mangga. 軽食/その他: Mochi Kue Mochi Kacang, Sidomuncul Susu Jahe, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|