2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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931 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 39.38g | 炭水化物: 124.56g.
朝食: Salatalık, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Yumurta. 昼食: Elma, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yoğurt. 夕食: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Karnabahar Kızartması. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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