2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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2120 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 254.36g.
朝食: Pizza Margherita, Ketchup, Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka. 昼食: Sos Wołowy lub Mięsny, Gołąbki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Gotowana Brukselka, Ziemniaki. 夕食: Mieszko Cukierki, Biedronka Babka Cytrynowa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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