2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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765 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 38.07g.
朝食: Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Happy Farms Gouda Cheese, Goldhen Grade A Large Eggs, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 昼食: Cherry Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Crystal Valley Asparagus, Great Value Pink Salmon Fillets. 夕食: Happy Farms Gouda Cheese, Kirkland Signature Greek Yogurt. 軽食/その他: Starbucks Caffe Latte (Tall). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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change your lifestyleの体重の記録
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