2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
2070 kcal
|
脂質: 85.51g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 240.34g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lubaszka Chałka, Jajko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Szarlotka 1 Kawałek 1/8 Całości. 夕食: Lidl Buraki Gotowane, Piątnica Śmietana 18%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Ziemniaki, Szarlotka 1 Kawałek 1/8 Całości. 軽食/その他: Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Pasta Tom Yum Asia Flavours, House of Asia Mleko Kokosowe o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Asia Flavours Makaron Vermicelli, Lidl Filet z Piersi Kurczaka. もっと...
|
体重に変化ありません
|