2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1862 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 156.11g | 炭水化物: 159.32g.
朝食: Kci Retard, BioTech USA Iso Whey Zero Vanilla, Body IP Booster, Bodycult BCAA, Backpulver, Vanillezucker, Billa Beerenmix, Honig, Taverna Griechischer Joghurt 10%, Hofer Bergbauern Speisetopfen, Bananen, Zurück Zum Ursprung Murauer Bergbauern Milch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. 昼食: Iglo Rotkraut mit Apfel, Kartoffelknödel, Entenfleisch. 夕食: Gouda oder Edamer, Entenkeule, Kci Retard. もっと...
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体重に変化ありません
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