2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1183 kcal
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脂質: 37.39g | たんぱく質: 60.23g | 炭水化物: 157.80g.
朝食: Морозко Green Овощные Котлеты, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Оливковое Масло. 夕食: Простоквашино Ряженка 4%, Рыба Отварная. 軽食/その他: Морковь, Магнит Хурма, Пирожное Корзиночка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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