2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1777 kcal
|
脂質: 88.35g | たんぱく質: 92.32g | 炭水化物: 151.34g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Fresh Grapefruit and Orange Juice, Cashew Nuts , Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, ВкусВилл Улитка из Слоёного Теста с Изюмом на Масле, ВкусВилл Рикотта, Avocado, ВкусВилл Ветчина Куриная, Cheese, Egg. 昼食: Cheese, Olives, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Spaghetti. 夕食: ВкусВилл Творог из Козьего Молока. 軽食/その他: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Feijoa , ВкусВилл Мармелад Клубничный, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Азбука Вкуса Эклер с Ванильной Начинкой, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем, ВкусВилл Творог Питьевой, Азбука Вкуса Пирожное Наполеон. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|