2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1160 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 83.38g | 炭水化物: 81.62g.
朝食: Творог с Фруктами. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Мармелад, Конфеты из Молочного Шоколада, Жаркое из Свинины (Постное). 軽食/その他: Жареные Несоленые Орехи Кешью. もっと...
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体重に変化ありません
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