2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1348 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 178.11g.
朝食: Петровская Слобода Кофе 3В1, Хлебны Млын Сушки Красавицкия, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Масло Подсолнечное, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо. 昼食: Мёд, Плетенка с Маком, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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