2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1677 kcal
|
脂質: 71.10g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 182.46g.
朝食: Яйцо, Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Семга Слабосоленая, Бастурма, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Печень Куриная Жареная, Томатная Паста, Растительное Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Картофель. 夕食: Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Сливочное Масло, Творог 9%, Банан, Мандарины. 軽食/その他: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Ратибор Варенье Малиновое, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|