2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1348 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 171.92g.
朝食: Lucky Days Мармелад , Свекла Вареная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Курица с Рисом. 夕食: Зубатка. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом, Манго. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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