2019年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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754 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 20.46g | 炭水化物: 86.87g.
朝食: Kurma, Madu, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. 軽食/その他: Risoles. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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