2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1099 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 77.89g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. 昼食: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Entraña. 夕食: Cerveza, Tapa de Asado, Vacío. 軽食/その他: Pan Blanco, SanCor Queso Cremoso Sancor, Frutillas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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