2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 46.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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657 kcal
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脂質: 42.86g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 21.89g.
朝食: Café com Leite Integral, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Pão Francês. 昼食: Banha de Porco
, Salada Caesar, Couve Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno, Ervilha Torta. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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