2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1117 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 57.96g | 炭水化物: 154.71g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Antarctica Guaraná (Lata), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango. 軽食/その他: Tapioca. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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