2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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620 kcal
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脂質: 23.94g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 13.56g.
朝食: Mercadona Queso Tetilla, Tomates, Café. 昼食: Pan Blanco, Huevo, Pechuga de Pollo, Mercadona Mojama. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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