2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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825 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 39.06g | 炭水化物: 85.37g.
朝食: Lender's Blueberry Bagel, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 軽食/その他: Quaker Simply Granola. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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