2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1777 kcal
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脂質: 110.82g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: Mors Koreczki Kaszubskie. 昼食: Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Fit & Easy Mieszanka Sałat Party, Jana Serek Kanapkowy z Czosnkiem i Bazylią, Jana Śmietanka 30%, Jajko. 夕食: Tymbark Nektar Banan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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