2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1243 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 162.77g.
朝食: Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Kicaldo Feijão Macassar, Macarrão, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora. 夕食: Sadia Salsicha. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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