NewSarah!の日記, 2013年 04月 9日

2013年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.5 kg これまでの減量分: 37.5 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 9日:

180 kcal

脂質: 4.00g | たんぱく質: 1.00g | 炭水化物: 43.00g. 朝食: Cleanse For Life, Ionix Supreme. 昼食: Cleanse For Life. 夕食: Cleanse For Life, Ionix Supreme. 軽食/その他: Isadelight Plus, Cleanse For Life. もっと...

2094 kcal

運動: 座る - 3 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 10 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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