2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1525 kcal
|
脂質: 100.35g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 72.62g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. 昼食: Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Helcom Pestki Dyni, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Go On Protein 33% Salted Caramel, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. 夕食: Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Pan Zdrówko Mieszanka Studencka bez Konserwantów . 軽食/その他: Bułka Maślana. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|