2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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580 kcal
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脂質: 18.59g | たんぱく質: 16.10g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Виноград (Американского Типа), Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кириешки Сухарики. 軽食/その他: Рахат Казахстанский Шоколад. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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