2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1708 kcal
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脂質: 142.75g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 40.29g.
朝食: Tesco Koreczki Śledziowe po Kaszubsku. 昼食: Dega Sałatka Pikantna z Makrelą, Dega Paprykarz z Łososia. 夕食: Frosta Ryba z Pieca po Włosku, Frosta Ryba z Pieca z Brokułami. 軽食/その他: Wawel Kakao Naturalne, Sante Ksylitol, Mlekoma Mascarpone. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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