|
Прогулки сегодня не было.
Было первое недолгое занятие на эллипсоиде
2096 шагов , 1,5 км, 141 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1256 kcal
|
脂質: 33.53g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 151.72g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Плавленный Сыр , Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Hame Паштет из Индейки, Milky Way Конфета , Чай Несладкий, Bounty Конфета, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой). 昼食: Бондюэль Горошек Консервированный , Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Просто Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. 夕食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыробогатов Плавленный Сыр , Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая . 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
|
2938 kcal
|
運動:
Ходьба - 20 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
|